배꼽 지방을 잃는 가장 빠른 방법은 무엇입니까?
과체중 인 대부분의 사람들은 대부분의 지방이 배꼽에있는 것 같습니다. 사람들이 체중 감량을 원할 때, 실제로하고 싶은 가장 중요한 것은 배꼽 지방을 잃는 것입니다.
어떤 사람들은 비만이 전염병이라고 말하지만 우리는 다르게 구걸합니다. 우리는 배꼽 지방이 진짜 전염병이라고 믿습니다. 그렇습니다. 많은 사람들이 팔과 다리에 지방이 있거나 몸 전체에 골고루 분포되어 있지만, 대부분의 과체중 사람들은 신체의 다른 부위보다 배꼽에 지방이 더 많습니다.
또 다른 이유가 있습니다. 오늘날의 삶은 바쁘고 서두르 며 긴장합니다. 우리는 일상적으로 요리하지 않으며 실제로 요리하지 않습니다. 대신, 우리는 전자 레인지 식사를 데우거나 상자에서 물과 무언가를 섞습니다. 몇 분 안에 준비가되지 않는다면, 대부분의 사람들은 그것을 방해하지 않을 것입니다.
이것이 바로 패스트 푸드가 인기를 끄는 이유입니다. 이를 위해 시간이나 노력을 들일 필요가 없습니다. 그러나 이것이 오늘날 미국에서 배꼽 지방이 많은 이유입니다. 크기에 대해이 수학을 시도해보십시오. 전형적인 전체 크기 함부르크, 작은 감자 튀김 및 콜라는 약 1000 칼로리와 같습니다. 평범한 여성은 하루에 1800-2500 칼로리 만 필요로 할뿐만 아니라이 식사는 지방과 나트륨 요구량을 크게 초과합니다. 1000 칼로리 잔치는 일반적으로 30 분 이내에 소비됩니다 (운전 중에 먹으면 상당히 줄어 듭니다). 소비하는데 30 분이 걸렸다. 이제 같은 양의 칼로리를 태우는 데 얼마나 걸립니까? 활동에 따라 최대 약 6 시간이 소요될 수 있습니다.
몸은 당신이 굶주리고 있다고 생각합니다. 양질의 영양이 공급되지 않기 때문에 기근의 한가운데에 있어야합니다. 몸의 역할은 당신을 살아있게하는 것입니다. 기근 상태에 있다고 생각되면 가능한 모든 방법으로 저장합니다. 그리고 이것은 일반적으로 더 많은 지방 상점을 추가한다는 의미입니다.
이제 몸은 뱃속에 여분의 지방 저장소를 만듭니다. 그것이 몸의 핵심 부분이기 때문입니다. 포식자로부터 도망 치고 일반적으로 생존하려면 팔과 다리가 필요합니다. 수십만 년 동안 몸은 팔과 다리를 더 쉽게 사용할 수 있도록 진화했습니다.
이것은 신체의 내장 생존 메커니즘의 일부입니다.
몸은 현대적인 용도에 적응할 시간이 없습니다. 수천 년에 걸쳐 현재 상태로 발전했지만 지난 수백 년 동안 편의 식품과 가공 된 화학 물질이 함유 된 정크를 사용하기 시작했습니다. 그래서 당신이 살아 있도록하기 위해 여전히 필요한 일을하고 있습니다. 따라서 뱃속에 지방이 생성됩니다.
배꼽 지방을 제거하는 것은 매우 쉬운 일이지만, 우리 대부분은 그것을 좋아하지 않습니다. 왜? 그것은 일반적으로 설탕과 편리한 음식을 먹지 않기 때문에 우리는 요즘 너무 좋아합니다.
