설탕 --- 오늘날 셀룰 라이트의 가장 중요한 원인
설탕, 과당, 포도당, 말토오스, 꿀, 고 과당 옥수수 Skype, 용설란 시럽, 갈색 설탕, 포도당, 포도당, 말토 덱스트린 : 위대한 셀룰 라이트 크리에이터
위에서 설명한 설탕은 오늘날 셀룰 라이트의 가장 중요한 원인입니다. 호르몬 피임 (즉, 피임약, 패치 및 주사) 및 증가하는 좌식 생활 방식은 오늘날 오늘날 셀룰 라이트가 널리 퍼져있는 두 가지 가장 중요한 이유입니다.
비록 셀룰 라이트가 수천년 동안, 특히 과체중이거나 유 전적으로 "불운"여성이지만, 역사적으로 "셀룰 라이트"라는 용어는 설탕 소비, 좌식 생활 및 서구 사회에서 피임약의 사용이 증가함에 따라 나타나고, 대략 20 세기 중반 쯤입니다.
또한, 셀룰 라이트는 설탕 소비와 집과 직장에서의 컴퓨터 사용이 급증한 21 세기 초반에만 대다수의 여성에게 특히 관심사가되었습니다.
[참고 :이 기사의 나머지 부분에서는이 단락의 제목에 언급 된 모든 설탕에 대해 "설탕"이라는 총칭을 사용합니다. 분명히, 아래 정보는 섹션 당 설탕뿐만 아니라 디저트, 머핀, 컵 케이크, 크루아상, 아이스크림, 초콜릿, 케이크, 도넛, 비스킷, 쿠키, 밀크 쉐이크, 탄산 음료와 같이 설탕이 많은 음식에도 적용됩니다 음료, 과일 주스, 주스 음료 등]
설탕이 셀룰 라이트를 유발하는 6 가지 이유
설탕이 왜 피부의 매끄러움과 탄력에 나쁜가요? 설탕이 허벅지와 부랑자에 셀룰 라이트 지방 덩어리를 직접 일으키는 이유는 6 가지 이상입니다.
칼로리 부하 : 모든 탄수화물과 마찬가지로 설탕에는 그램 당 4 칼로리가 들어 있으며 혈액에 들어가기 전에 포도당으로 전환됩니다. 에너지에 즉시 사용되지 않는 한, 과도한 포도당은 지방 (트리글리세리드)으로 변환되어 셀룰 라이트 조직에서 발견되는 지방 세포를 포함하여 지방 세포 (지방 세포)에 침착됩니다.
고혈당 지수 : 운동량이 많지 않으면 설탕의 높은 GI는 일반적으로 에너지 대신 지방 저장에 설탕이 사용되도록합니다.
과당, 꿀, 용설란 시럽 및 HFCS를 지방으로 직접 변환 : 꿀, 과당 옥수수 시럽 (HFCS) 및 용설란 시럽과 같은 과당 및 과당 함유 물질은 혈액에서 포도당이되지 않으므로 즉시 사용할 수 없습니다 에너지를 위해. 대신 일반 순환계에 들어가기 전에도 간에서 지방 (트리글리세리드)으로 바로 변환됩니다. 셀룰 라이트에는 좋지 않습니다 ...
중독성 : 설탕은 포도당 수치를 빠르게 높여서 "과도한"느낌을줍니다. 혈당 수치가 갑자기 증가하면 신체의 인슐린 수치가 갑자기 높아집니다. 차례로, 높은 수준의 인슐린은 혈당 수준을 심각하게 낮추어 "낮은"느낌을줍니다. 이 최고점과 최저점은 거리 마약과 담배와 달리 배수구, 불필요 및 중독 상태를 유지하고 설탕 소비를 영구적으로 유지합니다.
염증 : 설탕은 신체의 염증을 증가시켜 혈관, 피부 및 셀룰 라이트에 영향을줍니다. 염증은 셀룰 라이트의 중요한 측면입니다.
당화 : 과도한 설탕과 전분 소비는 단백질 당화를 증가시킵니다. 당화는 체내 단백질의 악화와 노화를 초래합니다. 피부 및 혈액 / 림프 혈관벽을 포함한 결합 조직이 단백질로 만들어진다는 것을 감안할 때, 설탕은 일반적으로 혈액 및 림프관, 피부 및 결합 조직의 노화 / 손상을 이해합니다. 셀룰 라이트는 혈액 / 림프 혈관 기능 저하 (수분 보유), 느슨한 피부 및 변형 된 결합 조직을 특징으로하며, 당화는 이러한 모든 과정의 원인에서 중요한 역할을합니다.
